Intervalinė treniruotė: 1 km bėgimas per 3 minutes - pirmo asmens vaizdas
7 serijoje, kai jie žaidžia su Seiho, tai rodo, kad „Seiho“ žaidėjų bėgimo būdas skiriasi nuo įprasto būdo (konkrečiau, kaip jie sūpuojasi rankomis).
Ar tokia bėgimo technika egzistuoja realiame gyvenime?
Nežinau šios bėgimo technikos, bet galiu pasakyti, kaip svarbu bėgant tinkamai suptelėti rankas.
Pažvelkite čia -> „LiveScience“ rankos svyravimas.
Mokslininkai nustatė, kad rankų paspaudimas sumažino energijos sąnaudas 3 proc., Lyginant rankas už nugaros, 9 proc., Lyginant rankas ant krūtinės, ir 13 proc., Lyginant rankas ant galvos.
Jei pažvelgsite į profesionalius bėgikus, suprasite, kaip susikaupę jie juda rankomis. Negaliu pasakyti, ar veikia šis specialus rankų sūpavimas, bet yra tikrai skirtingų būdų, kaip sumažinti savo energijos sąnaudas, sūpuojant rankomis.
1- 7 serijoje parodyta „senoji technika“ sako, kad jie šiek tiek sūpuoja rankomis. Mokslininkai atliko tyrimą remdamiesi ginklų laikymu už nugaros. Gal „senoji technika“ sunaudoja mažiau energijos, tačiau norint įgyvendinti aerodinaminius principus ir gauti didesnį greitį IR išleisti mažiau energijos (profesionalių bėgikų atvejis), geriau turi būti sūpuokitės įprastu būdu.
Manau, kad nors tikrai yra bėgimo būdų, kurie sumažintų energijos suvartojimą, krepšinio komanda greičiausiai jų neįgyvendins, ypač e. Vidurinės mokyklos lygmeniu. Taip yra todėl, kad beveik viskam krepšinyje, nuo driblingo, iki žengimo į šūvį, įtakos turi bėgimo būdas, todėl žaidėjai iš esmės turėtų iš naujo išmokti žaisti žaidimą.
